CONFLITTO DI COPPIA: INDICAZIONI PRATICHE

Perché le coppie sono conflittuali? Partiamo da un assunto di base: la coppia ingloba in sé la totalità di due individualità diverse che decidono ad un certo momento della loro vita di stringere una sorta di patto, di alleanza, talvolta anche implicitamente. I due individui in questione portano all’interno del loro rapporto tutta la loro… Continue reading CONFLITTO DI COPPIA: INDICAZIONI PRATICHE

COMBATTI L’ANSIA CON IL TRAINING AUTOGENO

Cos’è il training autogeno? Si tratta di una sorta di autoterapia elaborata da Schultz nei primi del ‘900. È un allenamento fisico e mentale che ha come scopo il benessere dell’individuo. Come nello yoga (disciplina prettamente orientale), anche nel training autogeno si dirige l’attenzione su se stessi e sulle sensazioni corporee per poter raggiungere uno… Continue reading COMBATTI L’ANSIA CON IL TRAINING AUTOGENO